どうもアッキーです。
新年度が始まり、１カ月が経ちました。
入学したばかりの学校に通う人。
社会人１年目の人。
部署が移動になった人。
転職中途１年目の人。
新しい環境や人間関係が始まり、少し疲れが出始める頃ではないでしょうか。
社会は人間関係が付きものである
学生や社会人関係なく、人間関係はどこでも関わってくることです。
集団生活は切っても切り離せないものです。
- 相手の内容に合わせて話さなければいけない。
- 飲み会に誘われたら、参加しなくてはいけない
- 行きたい場所でなくても、周りの希望があれば、合わせて行く。
このように人間関係は、時折見えないルールのようなものが存在します。
人間関係は自身を苦しめることもある。
人と関わる時、自分の希望に反して相手に合わさなければならない
状況が出てくることがあります。
それは、相手との関係を壊したくないという気持ちから出る行動
からではないでしょうか。
しかし、自身の気持ちと反した行動は、大きなストレスを感じることも
あります。
一人でいる孤独感
「集団で行動することが嫌なので、一人で行動します」
そんなことをすぐに行動できる人はなかなかいません。
学校や社会では、集団行動を重視することがあります。
集団から外れてしまえば、周りの目が気になりますし
一人でいることへの劣等感も感じてしまうことも出てきます。
社会人でも、周りとの関係性を保つことで、うまく業務を回すこともできるため
集団で動くことは重要なことでもあります。
また、一人で業務を行うことは難しいですし、何より大きな孤独感も感じるでしょう。
書籍「あやうく一生懸命生きるところだった」
集団で生きることが重要な世の中ですが、その中にいることで
大きなストレスを感じてしまっている人もいると考えられます。
そういった人におすすめしたい書籍があります。
この書籍にこのような内容があった
「人付き合いになれたかな？」と思った頃に、決まって人付き合いで苦労した。いつしか心の中には、ある文句が刻まれていた。 人を苦しめるのは、いつも人だ。
『あやうく一生懸命生きるところだった』より
人間は生きている限り、他人との関係は切っても切り離せないものです。
しかし、この書籍でもある通り、人付き合いで苦労する方も多くいることや
ストレスを感じる原因も人です。
一人でいることも必要な時間である。
人と交流している間、何かと気を遣う場面は多くあります。
- 食事はどんなところがいいのだろう。
- どんな場所が好みなのだろう
- どのような話題なら興味を持ってもらえるだろう
良好な関係を続けたいという気持ちや、嫌な人だと思われたくないという
気持ちから、上記のような考えが浮かぶことがあるのではないでしょうか。
普段からそのような考えを続けていけば、心身が疲れ切ってしまいます。
疲れ切った気持ちを癒すには、本当にやりたいことをするのが一番です。
- 本当に食べたい物を一人で食べに行く
- 自分が行きたいを思うところへ行く
- 自身のペースで買い物をする。
- 観たい映画を鑑賞する
無理に誰かに合わせず、やりたいことをする時間を作ることは
心のケアに繋がりますし、次も頑張ろうという気持ちになります。
自身の気持ちを大切にしていこう。
人間関係を大切にしようと、周りと合わせていることは
場合によっては必要なことです。
しかし、自身を犠牲にして続けていくと
心身共に疲れ果ててしまいます。
一人でいる時間をしっかりと確保して、好きなことを行うようにしましよう。
きっと、人生も充実し、再び人と関わる時間ができたとき
気持ちの余裕があるので、良い人間関係が気づけるはずです。
ぜひ、『自分時間』を作っていきましょう。
おわり
